頭發(fā)掉的厲害要怎么辦才好?

      你好，嚴重的頭發(fā)脫落，可以通過做植發(fā)手術改善，植發(fā)手術是目前改善脫發(fā)最好的方法，使用自己后枕部健康長壽毛囊，通過顯微外科技術，按頭發(fā)生長的方向，見縫插針的移植到頭發(fā)稀少的部位，疤痕處需要做血運檢測，明確是否適合植發(fā)，建議去正規(guī)醫(yī)院植發(fā)科就診。
      

      病情分析：
      你好，掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng).精神緊張有很大關系，可查血微量元素，如果缺乏營養(yǎng)的話，及時補充，
      指導意見：
      治療的話，可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，飲食營養(yǎng)要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
      

      病情分析：
      你好，通過你的敘訴，你的這個情況考慮是斑禿，是由于精神壓力大熬夜休息不好引起的
      指導意見：
      建議你可以口服精烏膠囊和維生素B6片，外用復方斯亞當生發(fā)酊，避免辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“頭發(fā)掉的厲害要怎么辦才好?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      第一步、補充營養(yǎng)起到關鍵作用
      多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品可以防止脫發(fā)。含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對脫發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢也能有效防止這些頭發(fā)問題的發(fā)生。
      第二步、學會釋放精神壓力
      精神壓抑，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安也會導致脫發(fā)的產(chǎn)生。壓抑程度越深，脫發(fā)的速度也越快。生活的緊張，工作的忙碌，也會使脫發(fā)的機會增高。由此而來，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，不僅可以消除身心疲勞，也能對脫發(fā)有良好的作用。尤其進入秋季后，保持充足的睡眠也頗為關鍵。睡前用熱水泡腳，這樣不僅能夠精力充沛，也有利于緩解頭發(fā)掉的厲害等問題的發(fā)生。