后背左邊疼，吃藥和貼膏藥已有十多天仍然不見(jiàn)好轉(zhuǎn)怎么

      您這個(gè)年齡段出現(xiàn)后背部位肌肉的疼痛，一般考慮是肌肉的無(wú)菌性炎癥，您上面的治療方案是可以的，但是還有一個(gè)更重要的事情，那就是避免長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)，比如說(shuō)不要長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，學(xué)習(xí)，操作電腦，玩手機(jī)，因?yàn)檫@樣會(huì)讓肌肉長(zhǎng)期處于一個(gè)姿勢(shì)，從而容易出現(xiàn)酸脹疼痛僵硬之類(lèi)的異常感覺(jué)，如果不注意，即便用藥治療效果也不好，平時(shí)一定要經(jīng)?；顒?dòng)活動(dòng)，比如說(shuō)半個(gè)小時(shí)，或者是一個(gè)小時(shí)，站起來(lái)放松一兩分鐘，做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)就會(huì)有很好的效果。