昨天崴住腳脖了，剛開始疼了一會

      病情分析：你的情況需要局部固定，給韌帶愈合創(chuàng)造一個穩(wěn)定的環(huán)境。指導(dǎo)意見：我建議你可以定制一個支具或是帶一個護(hù)踝保護(hù)踝關(guān)節(jié)，可以限制踝關(guān)節(jié)的活動范圍，促進(jìn)韌帶愈合。需要應(yīng)用3周以上。
      

      病情分析：如果目前已經(jīng)拍片，說明骨頭沒有問題，主要就是軟組織的損傷，需要口服藥物配合外用藥物調(diào)理指導(dǎo)意見：可以口服一些獨(dú)一味膠囊，同時外用一些消炎止痛的噴劑，如云南白藥氣霧劑，配合理療進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：有可能是出現(xiàn)皮下淤血筋扭傷，可能需要三個月左右基本恢復(fù)。指導(dǎo)意見：避免受涼勞累，避免猛的劇烈運(yùn)動，注意休息飲食起居，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。
      
      以上是對“昨天崴住腳脖了，剛開始疼了一會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！