我在食品廠上班，做配料師七八年了

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點考慮是腰肌勞損，關(guān)鍵是多休息，避免過勞，過累，避免長期彎腰活動，避免保持一個姿勢時間過長，局部熱敷，按摩，理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，可以口服壯骨關(guān)節(jié)丸，雙氯芬酸鈉，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      病情分析：你好，根據(jù)你的描述考慮腰部脊椎肌肉病變，不排除腰椎間盤突出可能。指導(dǎo)意見：建議選擇正規(guī)大型公立三甲醫(yī)院就診，行腰部CT檢查以免耽誤病情，可以在臨床經(jīng)驗豐富的中醫(yī)師指導(dǎo)下服用中藥調(diào)理，如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應(yīng)保證飲食清淡，營養(yǎng)均衡，忌食生、冷、辛辣、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結(jié)合，改變不良生活習(xí)慣。祝您早日康復(fù)。
      

      病情分析：你好，據(jù)你描述的這種情況是腰背部疼痛，需要就診檢查一下指導(dǎo)意見：像這種情況考慮腰椎間盤突出癥或者腰肌勞損的可能。注意熱敷烤電理療，臥床休息緩解疼痛癥狀。明確診斷后再對癥治療。
      
      以上是對“我在食品廠上班，做配料師七八年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！