健康咨詢描述: 情緒爆燥有時候都有這控制不住,甚至砸東西罵孩子,一時半會緩不過來,
病情分析:你好,發(fā)泄是一種緩解壓力,釋放壓力的好方法的,但是你選擇釋放壓力方法不可取的指導(dǎo)意見:建議你可以選擇其他的發(fā)泄方式,發(fā)泄途徑,比如運動跑步,按時暴飲暴食,帥砸東西都是不建議的
病情分析:你好,建議平時盡量多看看心理方面的書籍改善自己的性格及脾氣。指導(dǎo)意見:發(fā)脾氣前默數(shù)10個數(shù)字或者及時換個環(huán)境,平時可以通過聊天,運動唱歌等宣泄不良情緒,多看看事情好的方面。
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