我發(fā)現(xiàn)指甲上有些豎紋

      病情分析：
      你好，指甲有明顯豎紋，是你的身體在提醒你要爭(zhēng)取更多的時(shí)間休養(yǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要及時(shí)的補(bǔ)充睡眠,提高睡眠質(zhì)量,注意休息.同時(shí)也要注意調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)不良和重視身體微量元素是否缺乏.

      病情分析：
      你的情況考慮是體內(nèi)微量元素鋅的缺少，與飲食，攝入不足有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食多補(bǔ)充鋅比如豆制品，芝麻，奶制品等，也可以服用鈣鋅劑，甘草鋅等

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說(shuō)的情況指甲上的豎紋兒無(wú)明顯顏色或者發(fā)白。大多是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良所引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      永遠(yuǎn)不良與缺乏某種維生素，有一定的關(guān)系。飲食方面應(yīng)該多吃蔬菜水果。對(duì)，補(bǔ)充維生素有一定的作用。
      
      以上是對(duì)“我發(fā)現(xiàn)指甲上有些豎紋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！