經(jīng)常便秘己有二十二年了

      說明腸道功能不太好，所以如果便秘比較嚴重，建議您可以到醫(yī)院找中醫(yī)給您看一看，適當?shù)耐ㄟ^中藥來調(diào)理調(diào)理，而且便秘要多吃一些能夠潤腸通便的食物，多喝水多運動，這樣可以幫助促進排便。
      

      病情分析：
      這個和飲食運動和排便習慣，和本身體質(zhì)都有一定關(guān)系，導致便秘
      指導意見：
      我建議你最好是適度吃些新鮮蔬菜水果，適度運動，養(yǎng)成每天定時排便的習慣，再就是結(jié)合中醫(yī)開中草藥調(diào)理或是結(jié)合針灸
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況考慮是大便秘結(jié)引起的這種情況的出現(xiàn)的。
      指導意見：
      建議你每天多喝水，多吃一些富含粗纖維的食物，多吃蔬菜和水果，多運動鍛煉，可以服用麻仁潤腸軟膠囊治療。
      
      以上是對“經(jīng)常便秘己有二十二年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘，老便秘要及時的治療，平時注意飲食調(diào)理。
      指導意見：
      建議：調(diào)理要經(jīng)常吃些火龍果，西瓜，香蕉，紅薯，粗糧等食物，最好是吃印度進口的昌弘辣木籽，治便秘，潤腸胃，每次吃3-4顆，然后喝水，會感覺到奇妙的反應，平時多喝水，不能吃熱量高的食物，結(jié)合調(diào)理即可。