學習注意力不集中，內(nèi)心浮躁不安定

      病情分析：
       你好，根據(jù)你的情況考慮是由于學習壓力大，精神緊張造成的。
       指導意見：
       建議你緩解精神壓力，保持舒暢的心情，可以適當多加強體育鍛煉，睡前用熱水泡腳，保持充足的睡眠。
      

      病情分析：
       這是神經(jīng)衰弱后出現(xiàn)的神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象的，這需要補充微量元素，調(diào)理神經(jīng)功能治療的
       指導意見：
       調(diào)理好飲食，不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，可吃藥可調(diào)理下，有利于恢復正常的
      

      病情分析：
       你好。分析你的情況，考慮是因為學習壓力過大造成了焦慮癥，這與你的性格敏感多疑，同時又特別追求完美有關(guān)。
       指導意見：
       第一，建議保持樂觀心態(tài)，不要把考試看得太重，不要給自己增加太多的壓力，學會自我開解，讀書不過是為了掌握更多的知識，即使學過就忘了也沒有關(guān)系，大不了多復習即可，而且很多知識現(xiàn)在學了也不一定懂，還需要結(jié)合工作和生活實踐才能深刻理解的。第二，生活方面要有規(guī)律，合理搭配各種營養(yǎng)，把作息時間安排好，每天堅持體育運動，不要熬夜，不要打題海戰(zhàn)，不要把過多精力用到偏題和難題上，不要追求完美，不要苛責自己，不要盲目和同學攀比，人與人是沒有可比性的，發(fā)揮你的長處即可。第三，如果自己調(diào)節(jié)效果不好，失眠嚴重的話，可臨時服用鎮(zhèn)靜藥。祝健康。
      
      以上是對“學習注意力不集中，內(nèi)心浮躁不安定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！