我是高二的學(xué)生每天上課注意力不集中
健康咨詢描述： 我是高二的學(xué)生每天上課注意力不集中，剛開學(xué)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)回憶自己以前做過的事然后就覺得自己為什么要那樣做覺得后悔想不通然后心里就會(huì)很難過特別是下午6點(diǎn)到7點(diǎn)這段時(shí)間到現(xiàn)在已經(jīng)兩個(gè)多月了之前也百度過覺得有點(diǎn)像強(qiáng)迫思維覺得自己快不正常了
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病情分析：
上課注意力不集中，記憶力差，跟體內(nèi)缺乏微量元素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議做微量元素檢測，平時(shí)多吃含鈣鐵鋅豐富的食物和新鮮水果蔬菜，不偏食，多吃高蛋白食物。
病情分析：
你好，您這種情況一把是勞累過度，精神緊張過度，思慮太多引起的，和您學(xué)習(xí)壓力很大也有關(guān)
指導(dǎo)意見：
這種情況建議您放松心情，保持良好情緒，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，最好是長跑
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