健康咨詢描述: 這2個星期開始腰酸背痛,我最近2個星期開始跑步很長時間,每次跑完身上都有汗的鹽粒。兩個基本是同時發(fā)生的。每天早上起來身上沒有任何的不適感。是否與我的鹽粒過分流逝有關(guān)?
病情分析:
您好,正?,F(xiàn)象,不必?fù)?dān)心,沒有什么害處的。因為汗液中是含有無機(jī)鹽鈉成分的。體內(nèi)的鈉主要排泄途徑就是汗腺分泌。所以很正常。特別是在夏天或者是吃了太咸的食物之后
指導(dǎo)意見:
建議您可以注意休息,并且需要適量運(yùn)動的,積極的調(diào)理,注意多喝水,可以喝淡鹽水。
那我是否應(yīng)該停止鍛煉,休息幾天,看下情況呢
目前你不要再鍛煉了,多注意休息。注意多喝水,可以喝淡鹽水。
休息了一個星期,好了很多,現(xiàn)在平常坐著沒有什么腰痛了,但是如果坐著,身體放松,腰部還是感覺酸痛,與一個星期前相比好了很多。酸痛減輕了很多。以目前狀態(tài)的我,是否適合運(yùn)動?
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