請(qǐng)問(wèn)下吃香蕉和酸奶能不能減肥

      香蕉和酸奶，都是促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以促進(jìn)排便的，適當(dāng)?shù)姆眠@些食物是可以幫助調(diào)整便秘的現(xiàn)象，但是也要合理健康的搭配飲食，多吃一些新鮮的青菜，水果適當(dāng)補(bǔ)充維生素，可以有效的促進(jìn)代謝
      

      病情分析：
      你好，香蕉和酸奶本身并沒(méi)有減肥的效果，但如果吃水果和酸奶，可以減少吃肉或者點(diǎn)心，肯定是有效果的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥應(yīng)該注意健康生活，合理飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要吃一些高熱量的食物，如巧克力，點(diǎn)心，燒烤，控制飲食后慢慢就會(huì)瘦下來(lái)。
      

      病情分析：
      你好，以你所說(shuō)的情況一般來(lái)說(shuō)香蕉和酸奶代餐吃有一定減肥作用
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然不能如果是加到里面一直吃，就沒(méi)有效果，同時(shí)還要注意多運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)于著急，祝健康
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)下吃香蕉和酸奶能不能減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      香蕉的消化、吸收良好，且能長(zhǎng)時(shí)間保持能量，香蕉熱量低，而酸奶也有減肥的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果只用這個(gè)方法是很難顯示出減肥的效果來(lái)的，建議要健康科學(xué)的減肥，多運(yùn)動(dòng)。如跑步、跳繩等都是減肥效果不錯(cuò)的。