21歲女15歲時右腿半月板受傷一直沒有做劇烈運動

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述的情況目前考慮是膝關節(jié)半月板損傷，主要表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛活動時彈響。
      指導意見：
      由于你的體重較重，跑步會加重膝關節(jié)半月板的損傷，建議進行自行車游泳慢步運動，對膝關節(jié)損傷小，如果還是疼痛的話可以進行關節(jié)鏡手術治療。
      

      病情分析：
      半月板損傷是比較常見的，半月軟骨是無血管的，所以損傷后不會自愈。只有少數(shù)邊緣撕裂者，可能愈合。所以半月軟骨一旦損傷，經(jīng)常出現(xiàn)膝關節(jié)酸痛、關節(jié)交鎖和影響勞動時，應及時的治療。
      指導意見：
      半月板損傷沒有絕對的好方法，只有相對的，一般是要以患者的具體病情為主。一般來說患者可以到正規(guī)醫(yī)院診治，可以對癥治療，同時多種方法綜合運用，如中醫(yī)手法和中醫(yī)中藥調理診治，配合外敷活血的膏藥，比如蒙骨王貼之類的，效果是比較好的。
      

      病情分析：
      從你這個情況來看的話，其實只要不劇烈運動問題不大，半月板損傷比較常見，不會有太大問題
      指導意見：
      減肥辦法很多的，走路也可以，控制飲食，飯后飲水可以幫助您保持一個良好的身材
      
      以上是對“21歲女15歲時右腿半月板受傷一直沒有做劇烈運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！