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脾氣暴躁,有一點(diǎn)小事就可以發(fā)很大的脾氣

女 | 25歲 2017-05-16 14:12:41 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 脾氣暴躁,有一點(diǎn)小事就可以發(fā)很大的脾氣,控制欲強(qiáng),怎么辦?每天想的都特別多,對(duì)一件事不專業(yè)

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-05-16 15:02:49

      病情分析:
      根據(jù)你現(xiàn)在說的這個(gè)情況,主要考慮是心理壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議您平時(shí)注意多休息放松壓力,多吃蔬菜水果等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。多出去走走,呼吸新鮮空氣。
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2017-05-16 14:20:31 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,控制欲望很強(qiáng)烈,如達(dá)不到自己要求便會(huì)脾氣暴躁,這讓您很苦惱。
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松下來,慢慢調(diào)整自己的心態(tài),有時(shí)候自己喜歡的別人不一定也喜歡,說話做事要多站在她人的角度上考慮問題,學(xué)會(huì)理解體諒,學(xué)會(huì)包容,相信您會(huì)做的更好。
      

白金榮
白金榮 藥師 擅長(zhǎng): 精神分裂、抑郁癥,強(qiáng)迫癥等;牛皮癬,尖銳濕疣,毛囊 幫助網(wǎng)友:37822稱贊:107
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2017-05-16 15:03:13 我要投訴

      病情分析:
      看了你的敘述,脾氣暴躁,控制不了事情不專業(yè),像是心里調(diào)理不好引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      我建議平時(shí)放松調(diào)理,遇事冷靜,淡定調(diào)理生活工作瑣事,不管是做什么事情,要專心做事,和氣待人。
      
      以上是對(duì)“脾氣暴躁,有一點(diǎn)小事就可以發(fā)很大的脾氣”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張大君
張大君 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種心理咨詢,婚姻情感咨詢,成長(zhǎng)咨詢,心血管及糖尿 幫助網(wǎng)友:9478稱贊:302
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2017-05-16 15:08:48 我要投訴

      病情分析:
      你好。愛發(fā)脾氣從表面看來是要強(qiáng),其實(shí)是自卑的表現(xiàn),通過提升修養(yǎng),樹立自信心慢慢就會(huì)走出陰影的。
      指導(dǎo)意見:
      建議放松心情,保持良好心態(tài),無論對(duì)自己還是親友,都要有足夠的寬容和理解,每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤,都不可能完美,你又何必苛求呢?而且,如果一個(gè)人從來不犯錯(cuò)誤,那就是圣人了,我們都是凡夫俗子,如果真的天天和圣人在一起,只會(huì)更加孤獨(dú)和壓抑。所以,一切從實(shí)際出發(fā),寬容自己也寬容別人,這樣你的心情就會(huì)淡定和坦然了,也就心平氣和了。在具體操作上,建議你安排好日常起居,樹立自信心,不要管別人做什么,你一定要為自己而活著,培養(yǎng)健康的興趣愛好,有理想有規(guī)劃,平時(shí)多讀書,提升修養(yǎng),做好身邊的每一件小時(shí),即使做不好也沒有關(guān)系,大不了多做幾次就是了,慢慢就走出陰影了。祝健康快樂。
      

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