我每天兩餐，中午吃早餐

      病情分析：
      你的問(wèn)題是想通過(guò)節(jié)食減肥，早晨不吃飯，想知道能否達(dá)到目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不吃早餐不可取，這種情況還是建議三餐均衡，盡量多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，少吃高熱量的食物，比如，油炸食品，巧克力，冷飲等，健康減肥。
      

      病情分析：
      你好，這樣的飲食是不對(duì)的，比較的單調(diào)，不利于健康的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要吃油膩的食物
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      你好、你如果減肥的化主要是晚餐不吃或少吃、早餐很重要必須吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你可以早餐吃雞蛋牛奶，中午米飯多吃蔬菜類(lèi)食物，晚上以湯類(lèi)食物為主，就可以減肥的。
      
      以上是對(duì)“我每天兩餐，中午吃早餐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！