我就是趴著睡才睡的著請問這是什么原因我想問問

      病情分析：
      這個可能與你平時習慣有一定關系，可以慢慢過渡到躺著睡睡，不要總是有心里負擔。
      指導意見：
      禁辛辣涼食物，清淡飲食，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，少熬夜生氣，注意個人衛(wèi)生，均衡飲食。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這是一個習慣性的睡覺方式?jīng)]有任何問題的不要擔心
      指導意見：
      建議你最好是采取仰臥或者側臥的方法睡覺養(yǎng)成良好的休息習慣多運動多鍛煉保證每天有充足的睡眠時間

      病情分析：
      在夏季高室溫的情況下，皮膚散熱顯得尤其重要。荷蘭神經(jīng)科學研究所的科學家研究發(fā)現(xiàn)，稍微冷卻的皮膚有助于人體順利進入深度睡眠，提高睡眠質量。在我們的睡眠中，與暴露在空氣中的皮膚相比，緊貼床的那一面皮膚排汗不順暢，也不容易散熱，而翻身可以調(diào)節(jié)皮膚的溫度，防止某一面的皮膚溫度過高，影響深度睡眠。人們正常的睡眠結構分為非快速眼動睡眠期（身體和大腦同時休息）和快速眼動睡眠期（身體休息而大腦活動），這兩個階段循環(huán)往復，每交替出現(xiàn)一次便形成一個睡眠周期。據(jù)相關研究結果顯示，正常人每晚通常有４～５個睡眠周期。翻身可以調(diào)節(jié)睡眠節(jié)奏，使人進入相應的睡眠周期，讓軀體得到充分放松和休息。
      指導意見：
      人在睡覺的時候，由于體重的影響和重力的作用，身體會對床施加一定的壓力，接觸床的身體一側必然會受到這一壓力影響，其血液流動受到壓迫和阻力，從而影響整體血液的順暢循環(huán)。因此，翻身可以緩解身體各側的肌肉疲勞，調(diào)整體內(nèi)血液分布達到均衡狀態(tài)。
      以上是對“我就是趴著睡才睡的著請問這是什么原因我想問問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！