健康咨詢描述: 每天暈沉沉的,反應有點遲鈍,提不起精神,容易犯困,記憶力不集中,睡覺容易做夢,睡眠質(zhì)量不怎么好。事情總是做不好,我一直都和努力可就是沒有效益。這是什么情況啊各位專家?
病情分析:
單純你的描述考慮是存在頭暈不適,這個是生活習慣引起的,
指導意見:
還有就是個人熬夜導致的,暫時就是改善睡眠的情況,吃點補腦的,或者是安神補腦液。
病情分析:
可能是工作上的壓力過大,長期睡眠不足,使你感覺每天昏沉沉的,反應遲鈍,提不起精神。如果不放心,建議你到醫(yī)院接受檢查,排除器質(zhì)性病變引起的身體不適,如有必要及時接受正規(guī)的治療。
指導意見:
在生活中,希望你養(yǎng)成健康的生活方式,正常的生活作息,保證充足的睡眠,合理飲食,加強營養(yǎng),多吃一些增強記憶力的食物,如牛奶,雞蛋,瘦肉,核桃等等。業(yè)余時間經(jīng)常到戶外散散步,參加一些娛樂,健身活動,聽一些歡快的音樂和家人朋友聊一些開心的話題,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。希望你對自己充滿信心,積極的配合治療,早日恢復健康。也可以輔助心理咨詢治療。
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