我有肚子，控制不住吃

      想要減肥，身體出現(xiàn)腿粗，肚子特別胖，首先你要運(yùn)動(dòng)，必須要控制你的飲食，調(diào)節(jié)你的自制力，飲食上以清淡為主，多吃青菜，葷素搭配合理，多運(yùn)動(dòng)，多飲水，促進(jìn)代謝
      

      病情分析：
      你好。你這樣的情況應(yīng)該適當(dāng)合理的節(jié)食，加上合理的體育鍛煉，必須管住自己的嘴。不然鍛煉就沒(méi)有效果了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      堅(jiān)持參加有氧運(yùn)動(dòng)。不要吃夜宵，晚餐少吃。堅(jiān)持下去的話肯定能達(dá)到你想要的效果。
      

      病情分析：
      你好！愛(ài)美之心人人皆有，想減肥就是要消耗能量，把脂肪減掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議！沒(méi)有很好的方法，要想減肥就要控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，所謂，管住嘴邁開腿，如果有條件可以去健身房。
      
      以上是對(duì)“我有肚子，控制不住吃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！