最近兩年后腰涼涼的，用手能明顯感覺到

      這個年齡段的男同志，出現(xiàn)這種情況，可能首先想到的是腎虛吧！平時穿衣服要注意這個部位的保暖，另外也可以去看一看中醫(yī)，根據(jù)你的其它的癥狀，綜合辯證一下，不建議隨便用藥
      

      病情分析：
      您好，后腰局部發(fā)涼多和血液循環(huán)欠佳有關(guān)系，平時注意多增加身體鍛煉，增加抵抗力。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡，少油膩食物，多吃青菜，水果，平時多增加身體鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，考慮是腎氣虛證。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)和體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，配合艾灸關(guān)元，氣海，神闕，腎俞，命門，涌泉，三陰交等穴位。
      
      以上是對“最近兩年后腰涼涼的，用手能明顯感覺到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！