健康咨詢描述: 心跳過快眉間沉重一樣每晚失眠很難受躺下睡覺呼吸還困難.睡不好經(jīng)常想著!
病情分析:
精神緊張壓力大、心情不好、睡眠不足引起的心跳加速、植物神經(jīng)。
指導意見:
要調(diào)節(jié)好心態(tài),保證睡眠充足和心情愉悅,白天多去戶外運動,睡前熱水泡腳,喝杯熱牛奶促進睡眠,睡前不要想太多。
謝謝醫(yī)生。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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