是這樣的，我來到了一個(gè)不喜歡的環(huán)境上班
健康咨詢描述： 是這樣的，我來到了一個(gè)不喜歡的環(huán)境上班，因?yàn)槊嬖嚵撕芏嗟胤?，這里的工資相對(duì)較好，所以我選擇了這里，但是朋友陪我來的第一天就哭了，但是我還是選擇了堅(jiān)持下來，然后這兩三個(gè)星期我都不開心，想到要在這里堅(jiān)持很久很久就很害怕，這個(gè)地方是一個(gè)鎮(zhèn)，離市區(qū)很遠(yuǎn)，我總是覺得它破破爛爛的，沒有我以前上班的地方好。 然后因?yàn)槲也幌矚g這里，所以總是不開心，全部都表現(xiàn)在臉上，所以同事好像也不喜歡我，每當(dāng)我想堅(jiān)持的時(shí)候我就想起同事，就特別害怕沒有人理自己，別人不喜歡自己，害怕別人不愿意和我玩，就是各種擔(dān)心各種擔(dān)心。 身邊的朋友也被我煩死了，都不想接我電話了。 有時(shí)候甚至出現(xiàn)了死了就不用想了的想法，還會(huì)幻想自己跳樓或者變傻變瘋子的模樣，覺得很恐怖。 想換一個(gè)地方上班，但是又害怕現(xiàn)在工作不好找，已經(jīng)五月份了，覺得換一個(gè)喜歡的地方我就不會(huì)這樣了，又害怕找不到這樣工資的地方。我之前選擇這里是因?yàn)楣べY高，然后我欠了錢，想著還了錢了我就離開這個(gè)我不喜歡的地方，后面我實(shí)在是太心慌了，就受不了了，跟父母說了我欠錢了，父母就幫我還了，我又覺得我做人很失敗，出來工作兩三年了，一點(diǎn)錢沒有給父母，還讓父母幫還錢，覺得非常愧疚，就覺得自己什么都不好，什么都不好，還特別害怕別人不喜歡自己，討厭自己有時(shí)候又會(huì)覺得無所謂，不喜歡就不喜歡羅，有時(shí)候又非常非常受不了沒有人理自己，因?yàn)槲乙恢币詠矶际呛ε乱粋€(gè)人的，所以只要閑下來我就會(huì)去找朋友，但是我現(xiàn)在這里沒有以前的朋友，我朋友在市區(qū)，離得比較遠(yuǎn)，我就是特別害怕。
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病情分析：
你好
從你的描述的情況，借用一句現(xiàn)代詞，這叫陌生環(huán)境綜合征。這其實(shí)是人發(fā)自內(nèi)心的自我保護(hù)。
指導(dǎo)意見：
很多時(shí)候，是你的想法，這種想法是你單方面的，是你的思想在作崇。有一句話是這樣的，當(dāng)你想到這個(gè)社會(huì)全是壞人時(shí)，這個(gè)社會(huì)就全是壞人，當(dāng)你想到人人都對(duì)你好時(shí)，那么這個(gè)社會(huì)就很美好。你心理沒有出現(xiàn)病態(tài)，只是心想態(tài)度上出現(xiàn)偏差。
可是我就是怎么都改變不了心態(tài)啊，我才那么煩躁那么害怕那么擔(dān)心啊。真的很擔(dān)心很心慌，都沒有任何心思做事情，腦子里時(shí)時(shí)刻刻都在想這件事
你腦子中全是對(duì)=陌生的地方的恐懼。你必須走出去，與人交流，在交流中，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)地方還有一點(diǎn)點(diǎn)好處的，比如，空氣或是人的質(zhì)樸或是其它什么的，總能找到一絲的亮點(diǎn)，然后，逐步挖掘，最后聚少成多，那么你的恐慌就會(huì)煙消云散。
可是我總是覺得是我不喜歡這里我才這樣的，要是到了我喜歡的地方就不是這樣了，我就會(huì)去交流了。我總是在想換一個(gè)地方會(huì)怎么樣？
病情分析：
你現(xiàn)在的情況考慮，還是因?yàn)樾睦韷毫Υ髮?dǎo)致的，同時(shí)多和同事進(jìn)行溝通
指導(dǎo)意見：
問題逐漸就好轉(zhuǎn)了。工作只是為了維持自己的生活狀態(tài)，如果你能維持好自己的生活狀態(tài)的話還是很棒的，因?yàn)槟挲g還比較小，祝你健康。
可是我整天失眠，天天晚上很難睡覺，睡覺前就在想走還是不走，一醒來也在想，總是很害怕很害怕，天天四五點(diǎn)鐘就醒了，然后很困也睡不著。天天心慌
心理壓力大導(dǎo)致的睡眠不好，如果心情能夠逐漸好轉(zhuǎn)。睡眠也自然好轉(zhuǎn)了。你現(xiàn)在可以口服維生素b一和谷維素調(diào)節(jié)一下，多和現(xiàn)在的同事進(jìn)行溝通交流，開心起來，你就喜歡上了這個(gè)地方。
就是開心不起來才擔(dān)心自己啊，會(huì)不會(huì)是抑郁癥或者什么焦慮癥啊
如果長時(shí)間壓力增大會(huì)有這種情況，現(xiàn)在不至于的，是可以放心的。
病情分析：
你這樣的情況對(duì)于年輕人來說是很長見的。應(yīng)注意緩和緊張的心情，努力工作合理的調(diào)養(yǎng)心態(tài)
指導(dǎo)意見：
慢慢有經(jīng)驗(yàn)就可以好的。注意自身的努力。多自我安慰一下，自強(qiáng)自立很重要的，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多鼓勵(lì)自己健康快樂生活很重要的
以上是對(duì)“是這樣的，我來到了一個(gè)不喜歡的環(huán)境上班”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
可是我整天失眠，天天晚上很難睡覺，睡覺前就在想走還是不走，一醒來也在想，總是很害怕很害怕，天天四五點(diǎn)鐘就醒了，然后很困也睡不著。天天心慌，也沒心思上班，總是想著該不該辭職該不該辭職，沒有一天心情是好的，持續(xù)了四個(gè)星期了，別人不理我我就害怕，總是這樣子，別人跟我玩了就沒有那么害怕。
失眠可以用柏子養(yǎng)心丸，養(yǎng)血安神片等，注意喝一些酸棗仁湯，蓮子湯，靈芝湯等，注意保養(yǎng)氣血調(diào)養(yǎng)心情
就是心情好不起來，怎么樣都覺得這里到處都不好，又害怕重新找工作
要是感覺不好，可以換個(gè)地方重新開始的，可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)很重要
病情分析：
你好，剛上班有這種情緒是很正常的，因?yàn)槟悻F(xiàn)在還沒有完全融入到工作當(dāng)中去，沒有在工作中找到你生活的樂趣。
指導(dǎo)意見：
上班掙工資固然是重要的，但是心情是更重要的，如果你非常不喜歡這個(gè)環(huán)境的話，完全可以不要為了這點(diǎn)工資而委屈自己。人生及時(shí)行樂才是最重要的
我又擔(dān)心換了我也是這樣的心態(tài)
那這樣說的話，你就根本不是其他問題的原因，而是你自己心態(tài)的問題，那你只能自己調(diào)理好自己的心態(tài)。
感覺自己快崩潰了，懷疑自己是不是嚴(yán)重的焦慮癥，總是在想該怎么辦，該怎么辦。 這樣持續(xù)三四個(gè)星期的心慌，心情不好，不開心，害怕是正?，F(xiàn)象嗎？
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