我常常在早上起床了和午睡后感覺(jué)渾身無(wú)力

      病情分析：
      您的情況是身體虛弱造成的，需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，注意適當(dāng)鍛煉身體，
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      

      病情分析：
      考慮氣血虧虛的表現(xiàn)，因?yàn)闅庋澨撊梭w正氣下降，內(nèi)臟經(jīng)脈得不到濡養(yǎng)，從而出現(xiàn)一個(gè)神疲乏力的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最理想的午睡姿勢(shì)應(yīng)該是舒舒服服地躺下，平臥或側(cè)臥，最好是頭高腳低、向右側(cè)臥。