減肥7天沒吃飯，每天就吃一片全麥

      如果有覺得肥胖想減肥的話，不建議使用此方法會(huì)引起營養(yǎng)不良的情況還是建議合理控制三餐，晚餐少吃主食，以蔬菜水果來代替！每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，肥胖多是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣導(dǎo)致的。不能建議通過節(jié)食來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      肥胖都是因?yàn)樯盍?xí)慣和飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。不建議通過節(jié)食來減肥，建議和臨時(shí)拒絕吃零食，多鍛煉身體來減肥。并且這需要有一個(gè)過程的，要堅(jiān)持下去。
      

      病情分析：
      你好，減肥靠節(jié)食是瘦不了的。節(jié)食只是看上去很努力。實(shí)際上身體會(huì)調(diào)節(jié)讓自己少動(dòng)，基礎(chǔ)代謝下降。
      指導(dǎo)意見：
      以及影響一些體內(nèi)激素如瘦素、腦腸肽。讓自己更容易暴飲暴食的。真正想要減肥。請(qǐng)?zhí)ぬ?shí)實(shí)鍛煉和飲食管理好才是減肥的方法。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間要足夠。注意飲食管理做好。建議多學(xué)習(xí)健身飲食、看下居民膳食指南如何飲食。
      不要投機(jī)取巧。
      
      以上是對(duì)“減肥7天沒吃飯，每天就吃一片全麥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這位朋友，根據(jù)你的情況描述分析，減肥7天沒吃飯，每天就吃一片全麥，一個(gè)蘋果一個(gè)西紅柿，可是沒瘦
      指導(dǎo)意見：
      綜合以上所訴，你這樣情況，少吃食物，餓的是脂肪細(xì)胞的體積，如果喝水多的話，也不會(huì)減體重，光吃水果是不行的，人長(zhǎng)期不吃食物會(huì)受不了，身體會(huì)得毛病