減肥十幾天每天吃的很少

      目前處于減肥階段，建議在保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進行有氧運動減肥！建議每天堅持兩個小時的跑步運動，有助于達到減肥效果，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住才能夠成功。

      病情分析：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。

      病情分析：
      你好，這種情況，才十幾天，很正常的，體重會來回波動一到兩公斤都是很正常。
      指導意見：
      建議，光靠節(jié)食減肥是不行的，建議結合運動，也不要過度節(jié)食，會讓代謝變慢。
      以上是對“減肥十幾天每天吃的很少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！