3到4天不大便，吃的素菜也多

      3-4天不大便，這個間隔時間長不大便，容易引起便秘。吃的素菜多，建議多吃粗纖維食物，素菜多吃綠色蔬菜，韭菜，西芹等，進(jìn)食不要太精細(xì)，加強(qiáng)運(yùn)動，多飲水，可以緩解便秘，達(dá)到減肥的效果。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，這是便秘的癥狀，可以用藥調(diào)一調(diào)嘛，不必?fù)?dān)心
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，一般來說，可以吃些麻仁滴丸調(diào)一調(diào)，也可以吃些麻仁軟膠囊調(diào)一調(diào)，多喝水，多活動，少上網(wǎng)，不要熬夜
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，你這個可能是有胃腸道功能紊亂，消化不良引起的癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      這個平時需要注意飲食，同時需要適當(dāng)?shù)腻憻?。消耗熱量?？赡懿粫黾芋w重。
      
      以上是對“3到4天不大便，吃的素菜也多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！