一直覺(jué)得頭腦一直不清醒

      病情分析：
      你說(shuō)的這些癥狀。多數(shù)是你的性格造成的。與手淫有一定關(guān)系，但是不是太大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像這種情況，建議你不要太關(guān)注，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，把你的精力轉(zhuǎn)移到外界去。有這些感覺(jué)的時(shí)候?qū)W會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你介紹的情況考慮是，手淫或者過(guò)度性生活引起的，身體消耗癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常生活保持樂(lè)觀心態(tài)，均衡飲食。應(yīng)該戒除過(guò)度，手淫等不良的生活習(xí)慣，以免對(duì)身體造成傷害
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能，建議平時(shí)盡量逐步節(jié)制手淫或者控制好性生活次數(shù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多注意休息，減少獨(dú)處，多參加有意義的社交活動(dòng)，選擇合適的朋友溝通，白天吃點(diǎn)茶水，水果等提神，晚間吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      
      以上是對(duì)“一直覺(jué)得頭腦一直不清醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！