健康咨詢描述: 我每天只要睡覺一閉上眼睛不到十分鐘一定會出現(xiàn)一些我不熟悉的環(huán)境,可是又有種意識告訴我我知道這是哪里,每天會發(fā)呆,但是時間不長,自己也比較喜歡發(fā)呆,還經(jīng)常做噩夢,總是會涉及到過去的事
病情分析:
你好,你的情況很多孩子都有,出現(xiàn)似曾相識的場景這種心里潛意識是一種向往和回憶
指導意見:
建議,多出去走走呼吸新鮮空氣讓自己放松,不要用待在家里,多與人溝通,多看一些勵志故事,
可是這種感覺每天都有,而且嚴重的時候我會覺得周圍的實物很嚇人
如果這樣最好去醫(yī)院心理科做一個評估根據(jù)評估報告對癥下藥
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述和癥狀,考慮還是你的想法太多或者壓力太大造成的的
指導意見:
個人建議平時還是要規(guī)律生活,作息規(guī)律,不要總是想沒用的這些,加強鍛煉,慢慢就會好的。
病情分析:
您好,您這種情況是由于長期的心理壓力過于大,精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的
指導意見:
建議放松心情,不要給自己太大的心理壓力,適當?shù)恼{(diào)整情緒,合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),注意多加休息,不要熬夜,
以上是對“我每天只要睡覺一閉上眼睛不到十分鐘一定會出現(xiàn)一些我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
以前受過刺激,有過一段時間神經(jīng)萎縮,是不是和我自己放不下有些事而引起的,可是我覺得自己已經(jīng)放下了,是我的潛意識嗎
建議您放松心情,好好的調(diào)整自己的心態(tài),把一切事物用平常心去對待
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