有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我每天只要睡覺一閉上眼睛不到十分鐘一定會出現(xiàn)一些我

我每天只要睡覺一閉上眼睛不到十分鐘一定會出現(xiàn)一些我

女 | 18歲 2017-05-10 13:09:07 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我每天只要睡覺一閉上眼睛不到十分鐘一定會出現(xiàn)一些我不熟悉的環(huán)境,可是又有種意識告訴我我知道這是哪里,每天會發(fā)呆,但是時間不長,自己也比較喜歡發(fā)呆,還經(jīng)常做噩夢,總是會涉及到過去的事

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孫麗玉
孫麗玉 岱山橋頭海陽護理院   副主任護師 擅長: 扁桃體炎,骨囊腫,鼻咽癌,咽癌,喉炎,喉癌,頭痛, 幫助網(wǎng)友:4991
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2017-05-10 13:23:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況很多孩子都有,出現(xiàn)似曾相識的場景這種心里潛意識是一種向往和回憶
      指導意見:
      建議,多出去走走呼吸新鮮空氣讓自己放松,不要用待在家里,多與人溝通,多看一些勵志故事,

2017-05-10 13:54 ask77346391e4 追問

可是這種感覺每天都有,而且嚴重的時候我會覺得周圍的實物很嚇人

2017-05-10 18:23醫(yī)生回答:

如果這樣最好去醫(yī)院心理科做一個評估根據(jù)評估報告對癥下藥

潘雨花蕾
潘雨花蕾 醫(yī)師 擅長: 腦梗塞、腦出血,癲癇,三叉神經(jīng)痛 幫助網(wǎng)友:1442稱贊:1
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2017-05-10 14:11:30 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述和癥狀,考慮還是你的想法太多或者壓力太大造成的的
      指導意見:
      個人建議平時還是要規(guī)律生活,作息規(guī)律,不要總是想沒用的這些,加強鍛煉,慢慢就會好的。
      

初冬雪
初冬雪 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)分泌失調(diào),新陳代謝,糖尿病,甲狀腺腫大 幫助網(wǎng)友:1083
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2017-05-10 14:32:22 我要投訴

      病情分析:
      您好,您這種情況是由于長期的心理壓力過于大,精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的
      指導意見:
      建議放松心情,不要給自己太大的心理壓力,適當?shù)恼{(diào)整情緒,合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),注意多加休息,不要熬夜,
      以上是對“我每天只要睡覺一閉上眼睛不到十分鐘一定會出現(xiàn)一些我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-05-10 22:11 ask77346391e4 追問

以前受過刺激,有過一段時間神經(jīng)萎縮,是不是和我自己放不下有些事而引起的,可是我覺得自己已經(jīng)放下了,是我的潛意識嗎

2017-05-11 10:53醫(yī)生回答:

建議您放松心情,好好的調(diào)整自己的心態(tài),把一切事物用平常心去對待

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