從小缺鈣一直想著補(bǔ)鈣不知道吃什么東西好

      病情分析：
      一般來說.如果是一天服用一次.以睡前服用為佳.因?yàn)槿梭w血鈣水平在后半夜最低.此時(shí)服用鈣劑有利于鈣吸收.同時(shí)還可發(fā)揮鈣劑鎮(zhèn)靜作用.
      指導(dǎo)意見：
      如果是需一天服用三次的.最好飯后1-1.5小時(shí)服用.飯后不宜馬上服用.因食物中草酸.食物纖維等分解后生成的脂肪酸等.都影響鈣的吸收.
      

      病情分析：
      你好：補(bǔ)充鈣劑平時(shí)通過食物就可以的如牛奶雞蛋瘦肉，還有豆?jié){等。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)注意飲食上多吃含鈣高的食物，然后配合鈣爾奇補(bǔ)充鈣劑，注意多曬太陽，那有促進(jìn)鈣劑吸收的作用。
      

      病情分析：
      你好，如果缺鈣的話，建議使用藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣，藥物的鈣量比較足。
      指導(dǎo)意見：
      你好，結(jié)合你家寶寶目前的情況來看，建議吃補(bǔ)鈣藥物的同時(shí)多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。
      
      以上是對(duì)“從小缺鈣一直想著補(bǔ)鈣不知道吃什么東西好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！