健康咨詢描述: 我14歲從上初中因為自己太自以為得罪了很多人,別人排擠我,嘲笑我,辱罵我,讓我慢慢的改變了,開始學(xué)吃學(xué)玩想能融入大家,對別人都恭敬友好,但學(xué)習(xí)好些就自以為是了,但心里總是害怕別人再說我。后來下學(xué)之后不久結(jié)婚了,過得不好又離了,以后就受到同齡的瞧不起,其他很多人的冷嘲熱諷,別人介紹搞了對象散了,原因我怕重蹈覆轍,我知道他是因為歲數(shù)大了得不到想要的將就,而且我們性格不合,散了之后就更害怕別人的言語,覺得別人眼里我就是傻子,做什么都不行,不會交際不會處事,心里沒數(shù)還老得罪人,活的很累想的特多,脾氣不好還膽小只能靠討好別人換得安逸點的生活
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,首先說一下,你要端正心態(tài),以改變自己是為了自己,而不是為了討好別人所改變的,是為了自己生活的幸福順心,
指導(dǎo)意見:
在生活過程中,一定要選擇積極的語言,在說話的過程中一定要在心里想三遍,再把這句話說出去,這樣就考慮的比較周詳了,
我現(xiàn)在很迷茫,上學(xué)時文科好,畫畫還可以,現(xiàn)在一點興趣愛好沒有,也沒技術(shù),自卑不知道如何改變現(xiàn)狀,我害怕說話不經(jīng)大腦就盡量少說話,也不幽默,現(xiàn)在不愛說,別人都覺得我很難交心,敬而遠(yuǎn)之的感覺,我又想有個好的交際圈,很苦惱
那么你就要改變自己,在做事情之前考慮周詳了,再說話,你越不社交,越有社交恐懼癥。
可是情商很低,說話分不清輕重對錯,吵架時腦袋空白,一個字想不出。還很懦弱,我該怎么才能改變
從現(xiàn)在開始鍛煉自己的情商,平時多看一些書籍,開闊自己的心理事業(yè),控制自己的脾氣,不要養(yǎng)成吵架的習(xí)慣,
那您有什么有效的書籍,推薦下,謝謝
那您有什么有效的書籍,推薦下,謝謝
艾倫麥克法蘭的給l莉莉莉的信-關(guān)于世界之道,龍應(yīng)臺的親愛的安德烈,
謝謝,我會盡力學(xué)的
不客氣,我相信你會有所好轉(zhuǎn),慢慢的就會變成一個陽光優(yōu)秀的人。
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