下樓時(shí)不小心一跳就抽筋了，不知道怎莫了？

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，腿抽筋了，考慮可能是缺鈣引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況，正值生長(zhǎng)發(fā)育期，可以補(bǔ)充鈣劑，同時(shí)補(bǔ)充維生素D。多吃含鈣食物牛奶等，多曬太陽(yáng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)癥狀。抽筋主要是肌肉發(fā)生強(qiáng)直性痙攣導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您局部多熱敷按摩。避免劇烈拉扯，平時(shí)注意多休息，不要熬夜，平時(shí)多補(bǔ)鈣。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，你現(xiàn)在如果是十三歲的話，處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰時(shí)期，所以容易引起缺鈣的現(xiàn)象，造成腿部抽筋。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我給你的建議是可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一補(bǔ)鈣，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食品，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)，多曬太陽(yáng)
      
      以上是對(duì)“下樓時(shí)不小心一跳就抽筋了，不知道怎莫了？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！