睡覺后頭沉，睡10多分鐘頭就很累

      這可能是由于你在日常生活中精神壓力比較大。當身心得到一定的放松以后就會緩解癥狀，所以建議你平時要注意休息，不能用腦過度造成腦疲勞，可以吃一些營養(yǎng)神經的食物。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述和癥狀，考慮還是作息不規(guī)律或者別的原因造成的。
      指導意見：
      個人建議平時還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學會傾訴和加強鍛煉，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      你好.這種情況可見于腦供血不足.氣血虧虛.頸椎病.休息不好等病因導致.
      指導意見：
      如果休息后癥狀持續(xù)建議到醫(yī)院內科就診做一下相關檢查.明確病因對癥治療.
      
      以上是對“睡覺后頭沉，睡10多分鐘頭就很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！