皮膚發(fā)燙，一曬黑就返不白了

      你最好出門做好防曬措施，另外晚上睡覺會(huì)做夢，而且有失眠這種情況，你先排除一下是否平時(shí)壓力過大所引起的，如果壓力大建議你要懂得緩解壓力，另外對于失眠多夢也可以服用神經(jīng)衰弱丸調(diào)理。
      

      病情分析：
      考慮是睡眠障礙.由于長期的思想矛盾或精神負(fù)擔(dān)過重.腦力勞動(dòng)者.勞逸結(jié)合長期處理不當(dāng).病后體弱等原因引起.
      指導(dǎo)意見：
      建議服用抗抑郁藥.如米氮平.帕羅西汀.米安舍林.阿米替林.多塞平等；還有就是放松治療常用的方法有腹式呼吸放松法.漸進(jìn)性肌肉放松法
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮是不是因?yàn)閴毫Υ蠡蛘邉e的原因造成的。
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學(xué)會(huì)傾訴和加強(qiáng)鍛煉，慢慢就會(huì)好的。
      
      以上是對“皮膚發(fā)燙，一曬黑就返不白了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！