老是睡不夠，脾氣大，急躁

      病情分析：
      您好，出現(xiàn)這種情況的原因有好多種，經(jīng)期前可能會有，也可能和自己的情緒有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      具體癥狀可以去醫(yī)院檢查，如果經(jīng)前期自己也會緩解，但是自己要做出調(diào)整，睡眠一定要充足，生活規(guī)律
      

      病情分析：
      患了抑郁焦慮癥后，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常，而且會造成情緒的不穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，如制定一個(gè)有意義的活動計(jì)劃，并全力以赴去實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你沉浸在新的活動中時(shí)，就無暇顧及焦慮了。
      

      病情分析：
      你好，近期是否遇到了較強(qiáng)烈的刺激性事件呢，出現(xiàn)身心不適一般是由現(xiàn)實(shí)壓力導(dǎo)致的，要結(jié)合具體情況進(jìn)行分析。
      指導(dǎo)意見：
      這種身心不適持續(xù)超過一周建議你積極進(jìn)行心理評估，積極調(diào)節(jié)和走出情緒的陰霾。
      
      以上是對“老是睡不夠，脾氣大，急躁”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！