睡覺不安慰。。。。。。。

      病情分析：
      你好，你是經歷過什么樣的事情嗎？這樣的話是不好的，放松心情
      指導意見：
      在飲食上多補充含蛋白質、鋅、精氨酸等營養(yǎng)素豐富的食物如貝殼類的海鮮、蛋類、大豆或其制品
      

      病情分析：
      你好，你這種情況可能是氣血虛弱，生活不節(jié)，勞累過度或者思慮過度造成的
      指導意見：
      你好，建議加強營養(yǎng)，加強鍛煉，比如跑步，瑜伽。不要給自己太大的壓力，注意晚上不要吃的太油膩