我最近特別生氣，有時(shí)候讓自己都想不通
健康咨詢描述： 我最近特別生氣，有時(shí)候讓自己都想不通，心里難受，
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一定要學(xué)會(huì)放松自己的心情，不能給自己太大的心理壓力，如果有什么心理壓力，多跟家人溝通，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力。多做一些有意義的事情。學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)。
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病情分析：
你好，你這種情況是肝郁氣滯導(dǎo)致的，可以吃點(diǎn)柴胡舒肝顆粒，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)注意飲食忌辛辣油膩刺激，多吃水果蔬菜，不要有心理壓力，飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)豐富即可。適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)提抗力。
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