該怎么樣提高癲癇病的睡眠質量

      病情分析：
      你好顛癇病是一種慢性的腦部疾病，引起癲癇病的原因，有很多有遺傳因素，病毒元素，還有受到外界的嚴重刺激
      指導意見：
      建議定期去正規(guī)的醫(yī)院做詳細的檢查，根據(jù)診斷結果還有具體的情況，及時的采取相應的治療措施，避免受到外界嚴重的刺激
      

      病情分析：
      患了癲癇病。病屬于神經(jīng)系統(tǒng)的異常情況，睡眠不好要吃安定。
      指導意見：
      隨時隨地要有人陪同一個人不要外出，不要開車，這個事很危險的，發(fā)病起來很嚴重的，所以要吃藥控制和做腦電圖。
      

      病情分析：
      患者睡覺也是有很多需要留意的地方，比如說睡姿，普通人的睡覺姿勢都需要注意很多，更不用說是癲癇患者了，患者在睡覺時候盡量避免自己平躺著睡或者趴著睡，這都是不好的動作，患者可以試著讓自己習慣上仰臥或是側臥的姿勢睡覺，俗話說“行如風，臥如弓”，側臥睡覺對人是非常好的，也有助于人們快速進入睡眠狀態(tài)?；颊咭欢ú荒茏屪约河凶X的習慣，坐著睡覺會讓各個器官的血液不流通
      指導意見：
      成人保證每天睡眠在7-9個小時。參加適量活動，如散步 慢跑 打羽毛球 網(wǎng)球 乒乓球等，不能參加游泳 登山 跳水 賽車等，也盡量不要騎自行車，防止發(fā)作時摔傷，出現(xiàn)交通事故；少看電視，少上網(wǎng)，禁止玩電子游戲，外出時一定要隨身攜帶手機或其他聯(lián)系工具，以方便及時與家人取得聯(lián)系。
      
      以上是對“該怎么樣提高癲癇病的睡眠質量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！