健康咨詢描述: 我睡覺醒來腳袖筋腳一村痛死了,我怎么辦才讓我的小腳肚不袖筋,親給我想想辦法呢,謝謝
你這種情況應(yīng)該和你缺貴鈣有一定的關(guān)系,睡覺腿部又沒有蓋被子著涼所引起的。建議你及時(shí)補(bǔ)充鈣片兒來治療,平時(shí)也要多吃含鈣高的食物,比如大骨頭湯、蝦皮兒、堅(jiān)果等。并且注意睡覺時(shí)一定要注意腿部的保暖,避免著涼。
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