怎樣才能提高維生素d和鈣的吸收率

      你好，鈣的吸收需要維生素d，如果您在補充鈣劑的話，最好服用含有維生素d的鈣劑，服用鈣劑只是一種補充，最主要還是從飲食中攝取。

      病情分析：
      你好！維生素D3可提高鈣的吸收，鈣的吸收可通過主動吸收和被動吸收兩個途經(jīng)
      指導意見：
      其中主動過程依賴維生素D的存在，它就象是人體鈣代謝系統(tǒng)的一把鑰匙，促進機體吸收鈣質

      病情分析：
      你好，鈣只有在維生素D的作用下才能被骨骼利用，在補鈣的同時補充維生素D，可以提高鈣的吸收率，有效幫助鈣在人體內的吸收，增加補鈣療效。
      指導意見：
      預防鈣的流失應加強運動鍛煉，飲食平衡，多食用蔬菜和豆制品、牛奶可以有效的補充鈣元素，多曬太陽，鈣劑的補充。
      以上是對“怎樣才能提高維生素d和鈣的吸收率”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！