最近發(fā)現黑眼圈很重，請問怎樣才能有效消除黑眼圈

      經常熬夜，睡眠不足，生活飲食不規(guī)律容易形成黑眼圈的局部，熱敷按摩，促進血液循環(huán)，涂抹維生素e軟膏，或者是使用比較好的眼霜，戒煙戒酒，忌吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮水果蔬菜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，不要用眼過度，讓眼睛得到充分的休息，長時間堅持黑眼圈可以逐漸淡化消失的。

      病情分析：
      您好，您是否經常熬夜，吸煙等，或者是身體本身有疾病等，多注意觀察。
      指導意見：
      保持規(guī)律作息，睡眠充足，加強用眼衛(wèi)生，避免眼疲勞，保持愉快的心情，多注意合理的飲食。