健康咨詢描述: 你好,我原來不失眠的,但是因為焦慮去醫(yī)院給開了奧沙西泮,我連續(xù)吃了三個晚上每次一片,怕副作用大,現(xiàn)在不想吃了,但是晚上突然睡不著了,這該怎么辦?能自行緩解嗎?求答謝謝!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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