便秘，想上上不出來，那幾種中藥泡水喝好些

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，便秘與平時(shí)飲食習(xí)慣不良密切相關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，早上一杯溫開水，飯后半小時(shí)吃一根香蕉，多吃蔬菜，芹菜，木耳，還有喝酸奶，這些都有助于排便，不用喝藥，蘆薈膠囊也行，促進(jìn)排便。
      

      病情分析：
      便秘與飲食不規(guī)律、喝水少、運(yùn)動(dòng)量少、經(jīng)常吃辛辣刺激性食物有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      可以吃麻仁潤腸丸潤腸通便，多吃香蕉、喝蜂蜜水、適當(dāng)按摩腹部促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可以用番瀉葉泡水促進(jìn)排便（不能經(jīng)常使用）。
      

      病情分析：
      便秘的原因很多，如果沒有內(nèi)科疾病，可選擇中藥泡水渴以通便潤腸，其次，應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，多食蔬菜水果粗糧禁煙酒。
      指導(dǎo)意見：
      中藥泡水建議用：番瀉葉。每天口服1次麻子仁丸，多運(yùn)動(dòng)，多食蔬菜水果。不能熬夜，每天定時(shí)解大便習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“便秘，想上上不出來，那幾種中藥泡水喝好些”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，便秘不一定非要藥物治療的，可以通過改變一下自己的生活習(xí)慣來調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多吃蔬菜水果和粗纖維的食物，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣，每天晨起用前晚涼好的涼開水，加入新燒開的開水至500ml以上，溫度以入口不燙為宜，加入食鹽少許，能喝出鹽味就好，大口喝下，適量運(yùn)動(dòng)，然后入廁，每晚睡前再喝一杯蜂蜜水，連續(xù)3-5日，便秘就會(huì)緩解，堅(jiān)持下去就不會(huì)便秘了。這是老輩中醫(yī)書中記載的養(yǎng)生方法，所謂：朝朝鹽水，晚晚蜜湯，效果很不錯(cuò)的，你可以試試。
      

      病情分析：
      你好，便秘可能是由于腸道功能紊亂，腸蠕動(dòng)變慢影響排便，可以吃些昌弘辣木籽調(diào)理腸道幫助排便，同時(shí)多喝水，飲食清淡一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，飲食清淡一點(diǎn)，平時(shí)也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。