晚上不失眠十點(diǎn)半小就睡了白天醒不來到九點(diǎn)多醒來一會(huì)

      入睡的時(shí)間稍稍晚一點(diǎn)點(diǎn)，如果在十點(diǎn)睡的話，應(yīng)該也是可以的，但是如果必須睡到早上九點(diǎn)多的話，那么建議最好再提前一下入睡時(shí)間，因?yàn)檫@樣的話，應(yīng)該能夠影響工作，另外，中午能夠睡半個(gè)小時(shí)的話，對(duì)健康很有幫助，沒有必要睡時(shí)間太長(zhǎng)
      

      你好！根據(jù)你說的癥狀晚上不失眠十點(diǎn)半小就睡了白天醒不來到九點(diǎn)多醒來一會(huì)就想睡躺著躺著就睡了一直反復(fù)醒來醒個(gè)五六分鐘就睡了，到中午能睡兩三小時(shí)等等，有可能是大腦神經(jīng)系統(tǒng)的問題引起的，也有可能與體質(zhì)有關(guān)，如果按照中醫(yī)說法屬于發(fā)胖痰濕體質(zhì)容易發(fā)生多睡的癥狀，網(wǎng)上不能詳細(xì)了解你的病情，如果癥狀明顯，影響了正常生活工作學(xué)習(xí)，也建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科查一查，根據(jù)檢查結(jié)果考慮怎么治療。如果西醫(yī)檢查結(jié)果都正常，也可以請(qǐng)中醫(yī)看看，根據(jù)你的體質(zhì)對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你的這種情況應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不佳導(dǎo)致的，可以服用中藥調(diào)理治療，同時(shí)在日常也要多加注意。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)挠眯I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物（谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12）來改善睡眠質(zhì)量，日常要經(jīng)常進(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“晚上不失眠十點(diǎn)半小就睡了白天醒不來到九點(diǎn)多醒來一會(huì)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！