我脾虛，手腳冰涼我，便秘

      病情分析：
      女性46歲，脾虛手腳冰涼，可以吃點益氣補血口服液治療
      指導意見：
      平時多注意點休息和保暖，不要吃生的涼的辣的刺激的東西了，養(yǎng)成一個好的生活習慣
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，要多喝湯，飲水，每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗細糧搭配，力求主食多樣化，在吃肉蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。
      指導意見：
      建議，平時應保持精神愉快，心情舒暢，避免不良的精神刺激，禁辛辣食物，多吃蔬菜水果。