我想詢問一下吃什么飯不太增肥

      來了兩次例假再?zèng)]來過，那么考慮是不是因?yàn)閮?nèi)分泌有問題所引起的，這種情況下最好是做一下內(nèi)分泌化驗(yàn)。另外要考慮如果太胖需要控制飲食，盡量少吃一些油脂高的食物，可以吃一些清淡飲食，五谷雜糧。
      

      你好，根據(jù)你的描述，1．蘋果餐只需持續(xù)3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。2．蘿減肥法堅(jiān)持一個(gè)星期只吃菠蘿。其他用水分來補(bǔ)充。3．煮雞蛋減肥法一天食用8～9個(gè)水煮雞蛋、持續(xù)2個(gè)星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。4．小豆減肥法將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進(jìn)食前飲下2杯。5．酸奶減肥法一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時(shí)間進(jìn)食。6．黃豆粉可可減肥法黃豆粉和可可粉與豆乳混合，于早晚餐前食用。進(jìn)食量為平常的三分之一。
      

      病情分析：
      你好，如果是有勞累熬夜，壓力過大，情緒波動(dòng)過大，內(nèi)分泌紊亂等等都會(huì)影響月經(jīng)來臨。
      指導(dǎo)意見：
      所以如果你本身月經(jīng)周期不規(guī)律，不建議節(jié)食減肥，建議平時(shí)可以適量運(yùn)動(dòng)減肥，同時(shí)檢查內(nèi)分泌，明確月經(jīng)停止的原因。
      
      以上是對(duì)“我想詢問一下吃什么飯不太增肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！