醫(yī)生，從小到大一直都是胖子

      如果屬于易胖體質(zhì)想減肥的話，還是建議不要使用節(jié)食的方法還是建議合理控制三餐，少吃甜品飲料油炸食品！建議每天晚飯過后堅持兩個小時的有氧運(yùn)動，走步或者是跑步等，有助于體重的下降！減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      您好。肥胖分為先天性的和，后天性的。也就是說分為家族遺傳性的和后天的營養(yǎng)過剩等造成的。如果是，后天吃得過多，活動過少，營養(yǎng)過剩造成的，這個可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)鍛煉來減肥，如果是家族遺傳性的肥胖，那么這種情況下，減肥就很不容易了。
      

      病情分析：
      一般說肥胖就是脂肪過多，主要是平時攝入過多所致，建議減少脂肪的攝入，并增加運(yùn)動量，達(dá)到瘦身目的。
      指導(dǎo)意見：
      1、建議您要適當(dāng)增加運(yùn)動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。
      醫(yī)生詢問：
      
      以上是對“醫(yī)生，從小到大一直都是胖子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
      

      病情分析：
      你好,減肥主要應(yīng)當(dāng)控制總的吃進(jìn)去的熱量,和通過適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)身體的代謝,
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動是慢跑和游泳,多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水