我今年二十三歲，有將近十看a片手淫的習(xí)慣了

      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況需要注意休息生活規(guī)律，適度的手淫自慰是正常的生理心理現(xiàn)象，不需要擔(dān)心，有利于釋放性能量，不會(huì)影響你的身體健康和智力發(fā)展。
      

      您好親，通過(guò)您所描述的情況來(lái)看，長(zhǎng)期頻繁的手淫是可以引起身體虛弱，神經(jīng)衰弱的，建議您最好戒掉手淫，并通過(guò)中藥湯劑來(lái)進(jìn)行調(diào)補(bǔ)，以促進(jìn)身體恢復(fù)，多參加體育鍛煉及娛樂(lè)活動(dòng)，以占據(jù)心靈空間。
      

      您好小伙子：長(zhǎng)時(shí)間頻繁過(guò)度手淫容易透支身體健康，以前腎氣虛弱，腎陽(yáng)不足，引起身體一系列反應(yīng)，形成亞健康狀態(tài)。所以一定慢慢戒掉或減少次數(shù)。建議：平時(shí)多喝白開(kāi)水多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物勿吸煙少喝酒勿看黃片，勿久坐多活動(dòng)鍛煉鍛煉身體。把精力放在其他方面。晚上用熱水泡泡腳，勿過(guò)度熬夜。慢慢就沒(méi)事了。配合吃點(diǎn)六味地黃丸調(diào)理一下身體。
      
      以上是對(duì)“我今年二十三歲，有將近十看a片手淫的習(xí)慣了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！