我朋友今年38歲了，頸椎不舒服

      病情分析：
      頸椎反弓是頸椎曲度向相反的方向彎曲，是一種常見(jiàn)頸椎病，它是由于長(zhǎng)期低頭伏案工作、上網(wǎng)、看手機(jī)、打牌以及睡覺(jué)時(shí)“高枕”所致；
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.平時(shí)養(yǎng)成好的習(xí)慣盡量少低頭伏案工作及睡覺(jué)時(shí)正確用枕；
      2.適當(dāng)做頸部功能鍛煉操，適當(dāng)參加體育活動(dòng)（如羽毛球、慢跑、游泳等）；
      3.可給以康復(fù)治療（按摩、理療及頸椎牽引等）
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘說(shuō)，你朋友的這種情況的話，最好能做一個(gè)頸椎的核磁比較清楚一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況的話，平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，多注意休息。