我是一名高中生，我有一點暴飲暴食的習慣

      病情分析：
      是的，這個暴飲暴食的話很容易增加體重的，造成肥胖的，你這個還是要引起注意的。
      指導意見：
      平時要注意休息，避免熬夜，要均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩和大魚大肉等，晚自習后最好少吃東西，適當運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況你可以從飲食和作息方面來調理，建議你飲食要清淡禁止辛辣刺激肥厚食物。
      指導意見：
      建議平時多注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和水果禁止辛辣刺激肥厚食物多注意休息。
      

      病情分析：
      您好，飲食不規(guī)律，暴飲暴食，有時一天吃一頓，這些都是不良的生活習慣，很容易長肉，甚至影響胃健康。
      指導意見：
      建議改變這些不良生活方式，規(guī)律進食，三餐定時定量，也可以少食多餐，睡前2小時到3小時可以適量喝1杯牛奶。如果減肥，減少主食攝入，天天多運動消耗掉多余的能量和堆積的脂肪。
      
      以上是對“我是一名高中生，我有一點暴飲暴食的習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！