健康咨詢描述: 我是在校大學(xué)生,身體長時間消瘦,我想增肥,請問有什么方法
現(xiàn)在這個情況的話,主要是看一看你本身的這個飲食規(guī)律,這一方面具體是怎么樣的?如果說你飲食規(guī)律,這一方面相對來說并不是很理想的話,那么對于你的這個營養(yǎng)吸收也是不太理想的,你還說要看一下
你好,身體消瘦可能是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的,要注意營養(yǎng)均衡,多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,多吃新鮮蔬菜水果,也有可能是脾胃不和導(dǎo)致的,可以吃點健脾胃藥物
病情分析:
你好,如果想增肥的話只能多吃了,油膩,油炸的食物可以多吃
指導(dǎo)意見:
沒有人愿意發(fā)胖的,還是瘦一點比較好一些,建議還是不要考慮增肥吧,沒有多大好處的
以上是對“我是在校大學(xué)生,身體長時間消瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,一般在校學(xué)生,在校期間身體都會比較瘦的,因為要動腦力腦力活動會消耗我們大部分的能量,所以很難肥胖起來。
指導(dǎo)意見:
像你這個情況,如果要肥胖的話就要來又結(jié)合,不能太過于勞累,學(xué)習(xí)與休息相結(jié)合。還有就是平時要吃有營養(yǎng)的東西,比如說豬腳,排骨,瘦肉牛肉等。
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