如果近期有想減肥的話,不建議使用減肥藥物進行減肥會有一定的副作用,而且還會反彈建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進行有氧運動減肥!減肥的過程是個堅持的過程,建議堅持住。
病情分析:
您好不推薦藥物減肥的,較好的減肥方法是飲食控制和適當運動,養(yǎng)成科學瘦身的習慣,持之以恒才能長久。;建議早上起來跑步,
指導意見:
少吃多動,每周至少做3~4次的有氧運動,建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動,選低卡路里的食物,少吃零食等,建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食
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