師生我私處很松弛怎么辦

      病情分析：
      你好，這位朋友如果你現在有陰道松弛的情況，是可以進行盆底肌、提肛的鍛煉，這樣就可以恢復正常的。
      指導意見：
      在進行以上保守治療效果不理想的情況下，也是可以在月經干凈3-7天以后，去醫(yī)院做陰道緊縮術治療的，祝早日康復。
      

      你好，一般藥物對于陰道松弛只能起到暫時的作用，如果想從本質上改變陰道松弛建議采用以下方式縮緊陰道。
      1,屏住小便：在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復,經過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.2,提肛運動：在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉.3,收縮運動：仰臥,放松身體,將一個手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復重復幾次.時間可以逐漸加長.4,其他運動：走路時,有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉,后放松,重復練習.